Algunas personas empiezan a temblar con sólo pensar en dejar de fumar. Si quieres decir adiós al sucio vicio del tabaco pero te cuesta mucho dejarlo deberías tener en cuenta que un buen libro puede ayudarte a conseguir la mentalidad adecuada e implementar las tácticas adecuadas para lograrlo. En este artículo te contamos cuáles son los mejores libros para dejar de fumar y los presentamos a continuación para que puedas escoger el que mejor se adapte a lo que tú necesitas para decir adiós al tabaco.
Es fácil dejar de fumar si sabes cómo
El sistema de Allen Carr para dejar de fumar es sin duda uno de los más conocidos del mundo. Con este libro vas a poder dejar el tabaco usando el método Easyway para dejarlo definitivamente de forma sencilla disfrutando del camino. Este sistema funciona para todo el mundo, hasta para los fumadores que están más enganchados. Si quieres decir adiós al tabaco para siempre y convertirte en no fumador para tener una vida mejor este libro te ayudará a conseguirlo de forma cómoda y muy segura.
¿Cómo dejo de fumar?
En segundo lugar nuestros expertos nos recomiendan el libro ¿Cómo dejo de fumar? Una alternativa muy interesante para decir adiós al tabaco para siempre. Se trata de un libro especialmente pensado para todas las personas que habían creído que con el método Allen Carr lo habían dejado para siempre pero tiempo después han vuelto a caer en el tabaco y ahora este método ya no les funciona. Se trata de un libro ideal para superar las recaídas, para decir adiós al ciclo fatal del tabaco, para coger las riendas de tu vida y librarte de tus adicciones para siempre.
Mitos griegos para dejar de fumar
Si estás buscando un libro muy original para conseguir dejar de fumar mientras aprendes y te entretienes este libro es una gran opción ya que te ayuda a dejar el tabaco recurriendo a los mitos griegos. Apoyándote en la determinación de Ulises, en las habilidades de Orfeo, en la magia de Pandora y en el equilibrio de Ícaro. Si quieres lograr llegar a tu “Ítaca” de forma segura y eficiente sin duda este libro te ayudará a conseguirlo mientras aprovechas para profundizar en la cultura griega.
Y un día dejé de fumar
Otra alternativa muy interesante para dejar de fumar que nos recomiendan unos buenos psicólogos Torrente en materia de libros para decir adiós al tabaco es el libro “y un día dejé de fumar”. Se trata de una opción que nos parece muy buena porque es el método ideal para conseguir dejarlo sin esfuerzo y es el propio autor el que lo usó para dejar el tabaco y conseguir ser más feliz. Este libro se basa en su propia experiencia, y si a esta persona le cambió la vida, no dudes de que también puede suceder lo mismo contigo.
Sigue fumando
El siguiente libro es bastante polémico, pero probablemente sea una gran opción para ti si ya has probado otros métodos y no consigues dejar de fumar. Su autor afirma que es posible controlar cuando queremos fumar si aprendemos a dejar de ser adictos al tabaco venciendo el mono físico y también el mental para poder disfrutar de un cigarro únicamente cuando lo elijamos, igual que tomamos una cerveza, nos comemos una hamburguesa o disfrutamos de un dulce únicamente de forma ocasional y muy de vez en cuando.
El método rápido para dejar de fumar
Por otro lado, si quieres dejar de fumar con urgencia “el método rápido” es tu libro y la forma definitiva con la que vas a poder decir adiós al tabaco si sigues sus pautas. Fumar es sin duda un hábito nocivo pero, aunque lo sabemos y conocemos sus fatales estadísticas nos es imposible dejarlo. Este libro te aportará recursos, apoyo psicológico y técnicas emocionales para conseguir dejarlo para siempre de forma rápida y segura. Es posible tener éxito y es posible decirle adiós al tabaco si lo decidimos de verdad y no volvemos a probarlo nunca.
Dejar de fumar para torpes
Si tienes muy claro que fumar es malo para tu salud y tu bolsillo y estás cansado/a de que te lo digan porque ya lo sabes, “dejar de fumar para torpes” puede ayudarte a conseguirlo. Con este libro entenderás por qué fumas y aprenderás a liberarte de verdad del tabaco. Te recomendamos abrir tu mente y seguir las instrucciones que aquí encontrarás para conseguir decir adiós al tabaco y no echarlo de menos.
Comparativa: Los 7 mejores libros para dejar de fumar
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| Es fácil dejar de fumar si sabes cómo | ¿Cómo dejo de fumar? | Mitos griegos para dejar de fumar | Y un día dejé de fumar | Sigue fumando | El método rápido para dejar de fumar | Dejar de fumar para torpes | |
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