Para muchos estudiantes universitarios la temporada de exámenes se convierte en una fuente de estrés continuo que les dificulta en gran medida el poder aprobar. Si eres unos de ellos y quieres conocer algunas recomendaciones para aprobar los exámenes de la universidad en primera convocatoria, a continuación te presentamos una completa selección con los mejores consejos y recomendaciones de los expertos para estudiar mejor y conseguir aprobar con éxito.
El descanso es fundamental
En primer lugar, para aprobar los exámenes de la universidad en la primera convocatoria es fundamental que descanses bien siempre, tanto en tu rutina diaria como en el período de exámenes. Dormir bien asegurará que vas a asentar muchos más todos tus conocimientos. Del mismo modo, es importante descansar las horas necesarias la noche antes del examen y no pasarse la noche en vela. Si te echas una siesta después del estudio también conseguirás retener mucho mejor todos los conocimientos.
La hidratación es clave
En segundo lugar, es fundamental mantenerte hidratado mientras estudias, pero además, los expertos recomiendan también el llevar una botella de agua al examen para rendir mejor y conseguir aprobar en la primera convocatoria. La hidratación es fundamental para que tu cerebro funcione bien, y además beber agua te permitirá reducir tu ansiedad.
Una buena alimentación te ayudará
Además de cuidar el descanso y la hidratación, sin duda también resulta fundamental cuidar la nutrición para poder rendir bien con el estudio universitario. Los expertos recomiendan el consumo de nutrientes como el omega-3, que puede encontrarse en alimentos con grasas saludables como el salmón, los frutos secos y el aguacate y del fósforo y de la vitamina B12, que pueden tomarse en suplementos durante los períodos de estudio intenso.
No dejes todo para la última semana
Otra de las claves fundamentales para aprobar los exámenes de la Uni en primera convocatoria es bien sencilla: no dejes todo para la semana de exámenes. Parece una tontería, pero si vas pasando a limpio los apuntes cada semana, realizando actividades y estudiando un poco cada día, como nos han explicado los profesionales en técnicas de estudio y trabajos universitarios de TFGaTiempo, con los que podrás conseguir una ayuda extra para la preparación de todo tipo de trabajos universitarios, cuando lleguen los exámenes resultará especialmente sencillo aprobar y conseguir superar todas las asignaturas en primera convocatoria. Si tienes dudas pregúntalas cuando vayáis dando cada tema, y no te esperes a los últimos días para darte cuenta de que no te da tiempo de estudiar todo.
Controla la ansiedad
Un poco de ansiedad es buena para rendir mejor. Mucha ansiedad es mala porque no nos permitirá rendir bien. Teniendo en cuenta esta fórmula, si tienes mucha ansiedad es fundamental que aprendas a reducirla de forma natural implementando técnicas de relajación como el mindfulness. Cuando consigas relajarte, en poco tiempo podrás enfrentarte al estudio y a los exámenes de forma más eficiente y con todas las garantías necesarias para aprobarlos en la primera convocatoria.
Estudio en grupo eficiente
Por otro lado, sin duda el proceso de prepararse para un examen requiere de esfuerzo y es complicado. Es por ello que uno de los mejores consejos de los expertos es rodearse de gente que pueda ayudarte a superar el reto que suponen los exámenes. Ahora bien, es importante que todo el grupo de estudio tenga claro que la finalidad del grupo es aprobar en la primera convocatoria, y no pasar el rato. De esta manera, es fundamental escoger a conciencia a tus compañeros de estudio para que sumen y no resten en tu aprendizaje.
La organización es clave
Del mismo modo, resulta fundamental que te organices muy bien durante las semanas de estudio para rendir al máximo. Si organizas bien la preparación para todos los exámenes y dejas tiempo para tu descanso, para hacer deporte y para realizar otras actividades, sin duda conseguirás llegar a los exámenes relajado, seguro y muy bien preparado para conseguir enfrentarlos con garantías y superar la prueba en todos ellos en la primera convocatoria.
Permítete hacer otras cosas
Como decimos, una clave fundamental para rendir al máximo en las semana previas a los exámenes es no saturarte, pero tampoco perder el tiempo. De esta forma, si organizas muy bien tus días tendrás tiempo para hacer otras actividades como salir a hacer deporte o a tomar algo con tus amigos. Esto te permitirá desconectar y volver a la carga de nuevo con muchas más ganas y fuerzas renovadas, además de que te ayudará a llegar a los exámenes con la mente despejada y ganas de dar lo mejor de ti y aprobar a la primera.
Estudiar, memorizar y repasar
Para poder aprobar los exámenes de la Uni en primera convocatoria debes tener en cuenta que lo primero que debes hacer es estudiar para conseguir que los conocimientos penetren en tu cerebro a partir de la repetición. Para manejar bien un temario, además de estudiarlo, tendrás que entenderlo, porque esta será la mejor manera de fijarlo en tu memoria. Del mismo modo, una vez ya hayas estudiado y memorizado un temario, debes tener en cuenta la importancia de repasar, ya que te permitirá retomar todos los temas que ya conoces en detalle para conseguir fijarlos en tu memoria a largo plazo.
Organiza tu examen
Una vez delante del examen debes seguir una estructura. Lee todos los enunciados y entiende sus palabras clave para poder responder de forma eficiente a todas las preguntas. Si algunas preguntas valen más que otras y crees que no te va a dar tiempo de responderlo todo, es fundamental que empieces primero con las que más puntuación final van a entregarte. Además, antes de empezar a redactar las respuestas te recomendamos preparar un boceto con todos los conceptos clave a los que vas a hacer referencia. Si planificas tus respuestas sin duda conseguirás responder a todas las preguntas con muchas más garantías.
